目前日期文章:200706 (25)

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再忙也要快點來補一下Blog,

不然最近活動太多的四月熊,積了一堆還沒寫上來的。

這是在6/3我們去天籟場勘,當然也是為了TPSAA一年一度的秘書營場地努力中

其實天籟並不是第一次去了,早在三年前我們就在天籟辦過一次秘書營了

為什麼今年還會想再去看看呢。

一方面當然因為之前去住的感覺滿不錯的,

二方面也是因為之前去時 二館還在興建中,想參觀看看傳說中很棒的天籟二館

花了比原訂時間還久,我們終於到了天籟

<不是因為找不到路,而是TPSAA姐妹們太久沒有一起出遊了,在車上聊到都忘了看路。>

到了天籟後,就開始由天籟的服務人員做導覽。

因為一館巳經很熟了,所以我們就很快的往二館參觀起,

在從一館走到二館的路上,有木頭的走廊,十分涼爽而美麗。

雖然是早上十點多,但也有很多房客在使用游泳池了。

看起來就好涼好涼。。。那些泡在水裡欣賞山景的房客們,看起來真的好幸福唷。。。

這裡就是二館了,有點日式的裝潢。用木頭竹子去打造夏日的涼爽。

從外面看起來的第一眼就粉吸引人。

等著導覽人員在櫃台拿房間key時,我們就開始先參觀一下一樓

還在一樓巧遇天籟的查副總,週六大早副總就在天籟迎接客人,好認真的副總唷。

一樓還有登琪爾SPA,不禁讓四月熊又幻想起住在天籟渡假,泡湯SPA.~~~~~

一切只是幻想而巳,趁空檔,大伙快點拍起一樓的景了。然後就搭電梯上樓去參觀房間了

從二樓看過去的天籟一館,下方有圓圓的下面就是從一二館中間的步道了。

首先看到的二人房。可能是因為還滿新的,所以看起來還不錯啦。

只是跟一館的風格不太相同,房間看起來也比一館小一點點

不過該有的都有啦。也有符合渡假的風格。

我最愛的就是房間內,這個一個人的躺椅,配著黃色的檯燈

四月熊又開始幻想起,泡湯後坐在這裡發呆聽著小野麗莎或是舒眠音樂。一定很棒

還有每個房間內都有自己的泡湯唷。還是在陽台外的。

看我們的Erica妹妹,簡直就愛上了這區泡湯區,好像很捨不得離開,

看著戶外,Erica該不會妳也開始幻想起在這裡泡湯看著戶外的樣子了吧。^O^

接著參觀家庭房,也就是四人房,

是有一張雙人房及一個和式鋪床可以睡二個人

房間內的擺設及設施大概上與雙人房都差不多囉~~

浴室內的沐浴用品,這樣一系列的擺著,感受到飯店的用心~~

參觀到這裡就差不多了,室內的設施,是不方便照相的。

我們準備下樓的同時,從樓下看下去剛才的那個泳池。

原來是一個這麼大的圓形。好特別唷。

一看就讓人家覺得好涼好涼。好想跳下去唷~~

旁邊有一個可以給小朋友玩的滑梯。


還有水桶,每隔一陣子,會把積的水倒出,

小朋友們都等在下方,被水沖。。看起來超好玩~~

我還不小心偷照到很多人躺在泳池旁的躺椅在休息的。

又是一個舒服的感覺。

看到了嗎?後方那個走廊就是一館跟二館的步道,

上面的圓圓頂就是剛剛才二樓拍的的那裡囉

所以我們繞了一個圓圈,把天籟都走過一篇。。。

接著從另一個方向走回一館。

經過小小的秘秘花園。

從藍色的泳池走到綠色的草地。

眼裡見的都是最自然的水藍/綠草/白雲。。

心情也不禁放鬆許多。。。


呼吸著新鮮的空氣。

來張照片留下出遊的回憶唄^O^




ps,事隔三年再訪天籟,天籟二館真的是不錯的渡假飯店,

  或許也是一個夏天的好去處。

  不過一館似乎沒有做什麼維修。

  相較起來就有點舊舊的,沒有在維持保養的感覺。

  像是落地窗的玻璃就有點髒髒的。

pss:利用場勘的機會,我們也好像出遊了一次唷。^O^

psss:更多的相片,可以上TPSAA的部落格看看唷。

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這一陣子,不知道是不是太多事忙碌加上身體不舒服感。

老是覺得好像有點晃神,做事都提不起勁。。

每天都懶懶不想動,又晃神一直不能集中精神

結果就在6/25那天,搭錯公車。。遊了大半個台北才回到家。

 

先是在6/25那天下午,因為要去郵局買大筆印花。

先跟公司申請了暫支款。下午二點出納來電說。可以來拿取款條囉~

四月熊不知道在晃神什麼,一直覺得自己聽到是可以去領現金

於是乎還一直在忙別的事,想說郵局在五點前去買都還來得及

結果出納等到三點多一點,又來電提醒,要來拿取款條唷,不然會來不及去銀行

四月熊才突然驚醒,跑去集團大樓的出納處領了取款條

然後走出去看到一台公車,就想說大多瑞光路上的公車都有直行瑞光路

四月熊只是要搭個二三站,就會到銀行,就快速跳上公車

就在走不到二分鐘,。。。。咦。。。。怎麼轉彎了。

頓時還真的傻眼,趕快問了司機才知道這號公車沒有直走瑞光路

司機讓我在下一站下車,天曉得下一站離得有多遠呢。。然後我下車開始快步走

偏偏那天四月熊又穿了高高的高跟鞋。。。又擔心沒趕上三點半前到銀行

就這樣子,走了十五分鐘吧。終於走到銀行。

真是又累又熱,腳又痛。。。。。。。。。。。。。

 

好不容易都辦完事後,回公司吹冷氣。

一直到了下班時間,那天答應凡凡要早點回家陪他玩

所以還六點十五就離開公司,不過還是差一點點沒搭上公司的交通車

走到外面等公車,這次四月熊自以為很專心,

看到一台B7,公車側身有寫到捷運市府站。就跳上了車

下班時間超級多人了,沒位子坐,

四月熊站在電視機旁,粉認真的看起電視來

一直到某一站有人下車,haha.有位子坐了。還是認真的邊看電視

看著看著出神了。。突然司機問小姐。。妳要坐到那裡?”

我還想說司機幹麼特別問我丫。

我就說要到市府站,司機說這是區間車唷,沒去市府站,現在在終點站松山火車站

嗚。。真是亂丟臉的。四月熊就快點跑下車,在下車的瞬間,發現車上都沒人了。。。。

 

下了車,從沒有搭公車到松山火車站的四月熊,只好在一堆車牌中找自己可以搭的車

好像都沒有到我可以轉車的地方呢。。等等等,後來才出現一台605

有經過忠孝復興站的。不過繞了好久才到捷運站。

四月熊再搭捷運到新埔站,再從新埔站搭公車回家

這一趟回家之旅花了將近二個半小時。。。。繞了快半個台北市了。。。

 

 

真是夠晃神的四月熊。。。。

 

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轉貼自TPSAA BLOG之文章

 

初任秘書,職場發亮密碼

 

記住:微笑多一點、嘴巴甜一點、腰身軟一點~~~~~~

 

 

初任秘書,職場發亮密碼

分類:知識分享

2007/06/21 22:10

秘書訓約:早到晚走,口風緊,恪盡職責

 

  「伯伯早安!」、「阿姨早安!」每天早晨一進辦公室,總是可以聽到小如親切的問候聲。

 

  這是她的第一份工作。當時正值大學生的她,以工讀身分進入台灣某大連鎖企業集團服務,因為表現良好,在工作上總是盡力完成主管交辦事項,因此破天荒的轉任為正職人員,工作地點也從原本的3樓直昇至20樓,晉升為總經理秘書。

 

  由於小如生平第一次接觸到高階主管層級,每天都戰戰兢兢的遵守媽媽的訓約:「早到晚走,口風緊。」所以每天都提早半小時到公司,先見到面的也都是警衛伯伯和清潔阿姨,同辦公室的前輩幾乎都還未辦公室,小如就會趁這時候將辦公室裡的公共區域清潔一遍、夾報,再泡上一大壺養生茶放在總經理辦公室、並打開總經理及她自己的電腦,準備前一天公司各體系所有門市的營業額資料,以利今天各部門的高層會議。

 

 

 

態度積極 就有機會跨領域工作

 

       鏡頭一轉,現場是南台灣鹿港小鎮。「對面的肖年阿嬤,水水ㄟ媽媽,看過來、看過來,今天媚買菜,直接來呷買Pizza就好啦!!」這一聽就知道這是生手小如,正操著不輪轉的台語、手拿大聲公、頂著火紅太陽,站在路旁熱情的與鎮民們打招呼。

 

       平日是秘書身分的她,偶爾利用假日時間跟著行銷部門,為新門市的開幕下鄉支援人力。比起每天在辦公室裡看著營業報表,這種純勞力的工作,其實也滿富挑戰性。尤其第一天開幕,若再加上促銷活動,店裡上上下下更是忙翻天,在這種環境,除了可以學習店裡的事務外,也很容易與基層同仁打成一片,甚至可以聽聽店長們的經營秘笈。像開幕當天,除了要想盡辦法拉客之外,還要避免因為太多客人在店內、而產生客訴的現象,所以聰明店長們就想出了玩彈珠遊戲,以紓解人潮。除了熟悉外場工作外,在離峰時刻,小如也抓緊機會跟著店長學習內場製作料理的流程,以便晚上人手不足時可派上用場。

 

       由於小如每次都犧牲自己的假日時間,來學習公司內部不同產業的工作流程,積極又敬業的態度,讓她博得老闆的信任,不但擁有每週五的實習機會外,更開啟了小如跨部門的專案工作,累積不同的工作經驗。

 

 

 

深耕人脈 工作起來更得心應手

 

    「這一篇西班牙跨國公司的報導翻譯一下,我明天就要!」OhMy God!小如在心中暗自哀嚎著。時間已經下午5點多了,總經理突然從辦公室裡丟出這項工作,叫小如翻譯一篇長達20張以上的專業英文文章,而且是明天上午就要交,這對畢業後已把英文還給老師的小如而言,實在是一大考驗,尤其只有一整晚的時間。

 

        這下該怎麼辦呢?好在小如平常就有打好人際關係,搭乘電梯時,總會跟不同部門的同仁打招呼、關心對方近況,在一來一往間,小如知道貿易部門的JoannePeggySunny等人的英文能力非常好,因此請他們下班後幫忙,大家分工合作的將文章拆成4部分,最後寄到小如家中連夜彙整,隔天一早就可以將翻譯好的文件,好整以暇地放在老闆桌上,好人緣的小如就這樣將任務完成了。

 

        萬事起頭難,但從事秘書一職,只要謹記3點要訣:「微笑多一點、嘴巴甜一點、腰身軟一點。」相信即使是初任秘書人員,也會有出頭天的機會。

 

 

 

                                                                 作者為台北市專業秘書暨行政人員協會第33屆副會長 楊逸如

 

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自從四月底五月初跟著Jasmine一起去中山區運動中心跳PARA PARA跟熱舞後

就愛上跳PARA PARA的快樂了.

有時侯工作累/心情Blue.去跳一跳.動一動.

就會覺得心情變的快樂好多好多唷........

就像這一個禮拜。每天都覺得好Blue唷。。。。。

昨天晚上。動一動後。回家就很開心的洗了澡睡覺。

運動後的睡眠還真是甜美呢~~

今天就可以帶著愉快的心情上班了<</span>雖然還是覺得星期六補班好討厭>

 

 

順便也來介紹一下PARA PARA吧。

<</span>以下介紹引用自http://www.ns.wfc.edu.tw/~parapara/para01.html>

ParaPara舞發源於日本,最早出現於70年代,但到了90年代才開始真正開始流行,而日本的大大小小舞廳也紛紛由Disco Pub轉型為ParaPara Club,另外也由於木村拓哉及卡通人物科南在電視上的演出使得ParaPara舞蹈在日本成為最受歡迎的舞步,許多藝人也紛紛加入這個風潮之中。ParaPara舞蹈的基本曲風就是『EUROBEAT』,這是一種來自義大利的曲風,BPM節奏數雖然不快,但節奏感頗為強烈,也因為如此,相當有名的熱血賽車漫畫『頭文字D』所改編的電視卡通,也大量的使用了這一類的歌曲,而許多有名的藝人也都有出過這類的曲風的歌曲,如天后安室奈美惠就曾經唱過『TRY ME』,而唱片公司甚至更推出了以這種曲風為主打的偶像團體『DREAM』,可見得這樣的曲風受到大家相當的喜愛,最近這股ParaPara熱潮更是從日本吹到了香港,連四大天王之一的郭富城都拍了一部電影『Para Para Sakura』,香港的ParaPara熱潮有多熱就由此可見了。

ParaPara舞蹈十分的簡單易學,大部份的動作都集中在手部動作,而兩腳大部份只是進行打拍子的固定動作,而一首歌裡面也不會有太多的動作需要記憶,雖然說每一首歌的動作不同,但是其中其實有許多動作是固定同樣的,只不過組合起來變化一下罷了,所以相當的容易上手,但是雖然說動作很容易,一配合上節奏以及腳步的拍子點的話,有時候還是滿容易混亂的,而這些簡單的動作要跳得漂亮也並非簡單的一件事,所以,ParaPara雖然說有制式動作,但是每個人跳起來還是各有各的特色的。目前台灣ParaPara舞蹈才剛剛在起步當中,ParaPara主要歌曲出產的艾迴(Avex)唱片公司有代理了幾張ParaParaVCD教學『ParaPara ParaDise vol.1~4』以及ParaPara舞曲的『SUPER EUROBEAT系列』,而長榮唱片也出版了三張ParaParaVCD影片,有興趣的朋友可以去找來看看,另外,台灣目前的ParaPara舞蹈代言人是電玩大觀的主持人天心小姐,至於她會不會出版ParaPara舞蹈教學就不得而知了。

最後,日本相當有名的遊戲生產公司KONAMI也為了ParaPara設計了一款專門的遊戲『ParaPara ParaDise』,使用了光感應器來進行ParaPara的舞蹈遊戲,目前台灣在許多大型遊樂場都可以玩得到這款遊戲,有興趣的玩家可以去找找看。

四月熊的好麻吉-妮琪,也加入了Para Para的行列了。

其他的TPSAA姐妹們,要不要一起Para Para ^O^

 

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端午連假前夕,在書店買了最近暢銷排行冠軍的翻譯小說

不存在的女兒   The Memory Keeper's Daughter

本來想利用端午連假,一次看完,後來因為放假時太多活動,

一直到今天一大早才終於把這本書看完。

 

先來看看這本書的簡介吧。

故事從一個大風雪的夜晚開始。醫生大衛親自為妻子諾拉接生,卻發現雙胞胎之一的女嬰患有唐氏症。為了不讓妻子面對新生女兒為心智障礙的悲劇,大衛以善意的謊言矇騙諾拉女兒已夭折,誰知這個決定從此讓整個家庭變了樣。

太太諾拉無法走出失去骨肉的陰影,開始酗酒、外遇,只為了麻木自己都說不清的失落,獨子保羅則得不斷和雙胞胎妹妹的幽靈糾纏,換取父母的一點注意。大衛滿心愧疚不能言說,於是一頭栽進攝影,到處拍攝女嬰、女孩、少女,彷彿要為遠方的女兒留下成長記錄。

但是當年在場的護士卡洛琳並沒有按照大衛要求將小女嬰送到安養機構。在開車離去的途中,這位暗戀大衛的護士決定獨自把女嬰養大。她搬到另一個城市,隱姓埋名靠各式各樣的兼差賺取生活費,用一己之力對抗不合理的教育體制,為女兒打造出一個溫暖有愛的家。

這兩個家庭形成了明暗的強烈對比,活著的保羅和「死去」的菲比;物質生活無虞唯獨不能坦誠以對的醫師,困苦艱辛但每一分秒都真誠勇敢的單親媽媽。多年以後,當卡洛琳與大衛重逢,她對他說:「你逃過了很多心痛,但你也錯過了無數的喜樂。」

保守秘密的人,被欺瞞的人,渴求父母關愛的孩子,因沒有子女而感到虛空難受的父母,漂泊流浪的人,居住定所的人,書中每個人跟命運掙扎奮鬥著,用力背起人生苦難重擔……

 

其實從一接觸到這本書起,很想一口氣把書看完。

書裡的感情、親情。有種很吸引人進入的感覺。

1.

人往往會將自己的期望、自己的陰影、自己的過去,加在身邊期望的人身上。

並不是每一個人都是要依著這個方向去走的。

每個人有自己的未來,想法。或許是不好的。

但畢竟他自己走過一次。

2.

秘密。每個人都有自己心裡的秘密。

即使是對自己最親近的人。

可能這個秘密或這個謊言是出自於善意

為了抓住美好的一刻。

但被欺瞞的人,是帶著怎麼樣的心情去看待。

3.

每個人都有求知/工作的權利。

即便是生病的人。

在書中,勇敢的卡洛淋及菲比。

努力為了自己的家、美好的未來努力著。

多年以後,當卡洛琳與大衛重逢,她對他說:「你逃過了很多心痛,但你也錯過了無數的喜樂。」

成長的喜樂。是只有一次的

4.書中的保羅及大衛,很多事都覺得對方應該知道,對方應該開口。

但錯過了。。一輩子可能只有那一次機會

不要去後悔當初應該做另一個決擇。

而是珍惜每一個現在。

 

滿棒的一本書。

發人深省的一本書。

值得推薦的一本書。

 

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上週五(6/15)中午是Morris的離職日,Morris的主管Cathy要請他吃飯。

結果就找了我跟Joyce二個愛吃鬼當陪客。HAHA.

這次選定的地點是新光三越A4 六樓的發現越

到了中午就匆匆忙忙搭Cathy的車趕去A4跟他們會合。

一進門後,Morris這位準新郎官就不見人影,

原來是去買禮物回贈Cathy。

趁Cathy跟Joyce點菜的同時,四月熊開始在餐廳狂照起來,

之前都只有路過站前店的發現越。沒來A4過。

裝潢來說,大同小異。不過算是滿有特色的。

星期五的中午,除了我們只有二桌客人。不過四月熊每每假日經過時都是滿滿的人呢。

我們只有四個人,就選了餐廳推薦的組合餐 4~5人份的餐 $1,580,份量還不少呢

在上菜前,四月熊發現他們的餐盤還滿精緻的。且筷子也是有美美的花紋。

算是連細節都有注意到了。。。很用心的餐廳~

先上了(從左至右) 越式涼拌木瓜鮮蝦 越式精肉團   蝦醬空心菜

涼拌青木瓜,很特別的有放一些生菜在旁邊,不過我不知道怎麼吃法。

精肉團,就有點像火腿的肉片。。。

蝦醬空心菜,噗,四月熊最愛吃空心菜了。好吃。。

噹噹噹,最有名的 月亮蝦蛢唷。

發現越的月亮蝦餅算是做的不錯,夠厚實,也看得到蝦肉。

中間附的梅子醬也很有味道。上來時也還有熱熱的。值得推薦。

越式紅燒牛腩+法國麵包。

牛腩的味道還不錯。煮的也夠軟。

下面是白飯囉。標準裝飯的容器。

泰式清蒸檸檬魚。不會太辣的口味,或許會有人覺得不夠味。

但剛好可以合乎四月熊不敢吃辣又想吃檸檬魚。嘻。




最後最後是清燉牛尾湯,

這好像是四月熊第一次吃牛尾湯。

豐富的膠質跟燉到很軟的肉。好吃啦。

Joyce讚美不停。。。

總而言之,四月熊覺得發現越算是一家還不錯的餐廳。

品質跟口味都不錯。價格也還可以...

只有一個小小建議。服務人員可以多一些親切感。

在上菜時多介紹一下菜的吃法或做法。

畢竟一般人對越式菜的食用方式還不是那麼熟悉。

點菜或上菜或結帳時,可以多點微笑及問候

那就會更完美了。。^O^

 

PS..當天忘了合照了啦。。


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放假的日子總是過的特別快~~

而四天的端午假期 ,怎麼一下子就過了呢。

好想再回到上週五那個很快樂要迎接四天假期的心情唷。。。

 

這個端午節收到了一份包粽禮物。

6/14(四),下午有宅急便送冷凍包裹來,

還在想說是什麼東西。最近我應該沒有網購什麼才是丫

打開包裝才知道是天籟送的粽子呢。


因為在公司,就先將粽子放入冰箱的冷凍櫃中,

回家後就很開心的打開來瞧瞧。

看起來不會很大顆的粽子,但料也是包的滿滿的唷。

趕緊發了個email去謝謝天籟的Winnie。。。

Winnie說,這可是天籟的大廚一個一個親手包的唷。

真是感動ne~~

 

拍完照後,把粽子交給四月媽去處理了。

直到昨天,剛好四月大舅跟大姑都來我們家吃飯。

四月媽就拿出來蒸一蒸後給大家吃。。

大家都說不錯吃呢。噗。四月熊沒吃到啦。。



感謝Winnie的包粽祝福,希望今年做什麼事都包中成功囉。

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四月熊的好朋友都知道四月熊超愛泡湯的。

在不能去溫泉飯店泡湯的時侯,就買些泡湯包回來家裡泡

四月熊在之前的Blog中也有介紹買的泡湯粉包

四月初時。。四月熊的好麻吉妮琪,去了一趟日本賞櫻。

也很貼心的買了一大盒的溫泉包回來給四月熊。

這麼重的一大盒,真是感動ne~~謝謝妮琪。~~~

只是因為之前太忙碌,一直沒有開始拿出來泡。

今天趁著端午節的連假,把大一盒的溫泉包好好研究一下。

這是收集了日本湯路上各地的溫泉。且日本包裝就是不同

將每一包的成分及效果都寫的很清楚。

連每一小包的背後,都還有寫上含鐵/鈣等的比重。

只可惜四月熊看不懂日文啦。只能用漢字去猜測。

盒子的背後有寫上這十一包來自不同的地點,都是很有名的溫泉唷。。

這十一種,四月熊只有去四個實際泡的地方。希望將來可以去日本泡過一輪。嘻。

另外還有四包名產的湯唷ex梅子/大吟釀等。真特別...

看唄。。擺出來,真是琳琅滿目..超豐富的。

不禁令四月熊超開心的。。選半天,不知道今天要拿那一包來泡才好。



選好了久,決定先選一個沒去過又很陌生的地方先來泡泡看

查了一下網路。

嬉野溫泉是西九州有名的溫泉療養地,從嬉野川沿岸的砂岩裂口中噴出的熱水形成了嬉野溫泉,因此有許多旅館、飯店蘊育而生,擁有豐富泉源,泉質更是被日本中央溫泉研究所的藤田聰博士認定為日本三大美肌湯之一。

原來嬉野也在佐賀呢。不過之前去過佐賀好像沒有到這麼遠的嬉野去。

這個嬉野的溫泉包,是土黃色的。包裝上說有解酸痛跟美肌的效果。

嘻。。。泡湯是種超幸福的感覺。

謝謝超貼心的妮琪^O^

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HAHA..當然又是TPSAA0428國際秘書週活動手冊的券囉

不是四月熊愛自吹自擂,這次的活動手冊真是優惠多多ne~~~

 

這次四月熊拿著法芙娜提供的券,到新光三越南西去買了巧克力。

因為四月熊之前老闆的關係,四月熊吃過幾次法芙娜的巧克力了。

真的粉好吃唷。

首先先來介紹法芙娜這個品牌。

Valrhona是法國名聞遐邇的頂級巧克力品牌。

一般公認,特別在量產巧克力部分,其細緻柔滑、醇厚可人的程度,幾乎可與手工巧克力媲美。

VALRHONA巧克力一向有巧克力業界中的Hermes稱號。

Valrhona法芙娜巧克力甫於Pekoe重新推出,就創下驚人銷售佳績,

無論是外觀精美極具價值感的 「66%鐵盒裝」和 「70%鐵盒裝」、

小巧精緻攜帶方便的 「66%小圓盒」、

以及最適合在涼爽的秋季沖泡飲用的 「法芙娜100%可可粉」,

法國推出的100%純黑可可的巧克力粉,不含糖、奶粉等物質,

是做熱可可或巧克力甜點的不二選擇。

這次的券,是可以購買頂級產地巧克力片75g裝的,六折優惠唷

原價是$240,憑券六折後為$144。算是相當划算的啦。

四月熊選擇"孟力里蜜橙巧克力片"

在苦苦的巧克力片中還加上小小的橙片。

好吃唷。。。。

巧克力片中,四月熊推薦這個蜜橙及阿拉瓜尼72%的巧克力

阿拉瓜尼是苦苦的可可豆味道。

其他的像牛奶的,四月熊覺得有點小甜啦。

 

另外另外,四月熊強力推薦。。。春秋咖啡豆巧克力。

這次從四月熊前老闆第一次送我一盒吃後。

四月熊真是愛上這個味道。

這是用伊索比亞咖啡豆加上苦味巧克力。

把巧克力裡的咖啡豆咬碎後,嘴巴裡比喝咖啡還要有咖啡香唷。

50g $260。

 

Anyway,四月熊不是很愛吃巧克力啦。

不過法芙娜的味道。四月熊還滿愛的呢。

改天要再來買


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2007/06/16中午吃完Sherry姐姐的喜宴之後。

四月熊跟Niki,就趕搭車公車到長春藤的忠孝會館

這不是四月熊第一次造訪忠孝會館了。

5/26曾經去做了次骨質密度的體驗,請看上次的blog

這次是因為0428國際秘書週活動之後,

活動手冊上有券可以免費使用動力微雕療程一次。

市價$3,000/次的呢。

四月熊跟Niki,就相約了一個時間,來去體驗一下

到了之後,在櫃檯報到後,服務人員就帶我們到置物櫃去放東西

果然不脫忠孝會館的古堡風,連置物櫃都是粉豪華的歐風。。

放了東西後,護理師帶我們到問診室給醫師先檢查臉上的膚質。

雖然沒有要做什麼治療,但坐在診室看著醫生,還真有點害怕呢。

簡單的問診及看了膚質後,就帶我們到護膚室的外面

坐在一樣歐洲古堡風的沙發上,先喝熱花茶。

然後護理師來幫我們照臉,很近很近的照。可能要照出毛孔的吧。

之後就開始進行療程,如同一般做臉,先卸妝後就開始用微晶去做深層的去角質



如同手冊上寫的,是以超細的微晶粒鈦,以真空吸引原理

精密地去除老廢角質及毛孔內的粉刺,使組織快速生長,

有效刺激血液循環、促進新陳代謝與皮膚新生。

沒有刺激性及刺痛感。也算一種換膚的方式唄。

然後吸完之後,到另一間護膚室,做敷臉。

以蘆薈及一些保濕成份敷臉15mins.。

之後就幫我們擦上乳液及很多保濕的東西後。

完成了這次的療程,大概40mins左右。。

做完後的臉。皮膚摸起來真的很棒呢。且佷有光澤。

服務人員帶著我們到餐廳去用餐點。

今天的餐點是杏仁水果凍跟花茶。好好吃唷。。^o^

吃完了小點心後,我們還跑去休息室去用按摩椅.

嘻。可以看上次的blog。一台18萬的按摩椅。

超舒服的。。四月熊跟Niki在那裡躺了大概四十~五十分鐘吧。

真是舒服到不想起來了。。。服務人員也都不會來趕我們或推銷課程

後來因為時間太晚,我們才依依不捨的離開了。。。。

 

總而言之,這幾次的長春藤體驗,感覺真的滿不錯的呢。

長春藤的服務品質真的很棒,又不會充斥的推銷或商業化的感覺

只是價格不是很便宜啦。不是貴婦的我們,可能只能久久做一次。

這次真是託了TPSAA的福。。能有這麼多次的免費體驗機會。

還有機會要去仁愛會館體驗。真是期待呢。。。


 

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自從去年底加入了3M的辦公室小天使

今年度正式有開始有收到3M的相關訊息了。

目前為止收過一次五十份的試用品及一次的小天使禮物。

滿開心的。畢竟3M的東西真的滿好用。

之前收到試用品時,也是一小箱的東西,

趕快發給同事們用用看,再將試用的心得email回給3M,

嘿嘿,這就是3M小天使的義務了。

 

昨天收到了3M給辦公室小天使的禮物。

上面還很貼心的弄上我們的名字呢。真感動。

 

這是隱形膠帶,二捲,還送一個巧兔膠台

哈。真的有點像小兔呢。

上面還有做一個3M小天使+四月熊名字的貼紙呢~

我真的要好好推薦一下隱形膠帶,真的很好用說。

貼在紙上,去copy,真的會沒看到唷。。。。又好撕。。。

 

這是 "利貼®可再貼抽取式百變便條台"

像面紙一樣的抽取,粉方便,

加上可以換面版,多點不同的感覺。

還可以自己把照片放進去唷。真好玩。。

當然啦。。上面還是有四月熊的名字+3M小天使的logo ne~~

只是,有點小重。。。 ^^

另外就是"狗骨頭造型抽取式標籤"

這個之前四月熊就有拿過,

抽取式的一樣很方便外,這個標籤的厚度不錯,不會軟軟的。

加上背面有磁鐵。可以吸在隔版上。也是粉方便的啦

當然再當然。。。上面也有3M小天使及四月熊的名字唷。haha..


這就是這一次拿到的3M小天使專屬文具組合。

3M設計這個活動,真是貼心的服務。



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今天星期六,雨下的好大唷。

因為公司要做CMMI教育訓練,還是起了一個大早到公司

本來預計要到下午五點才結束,提早到四點就結束了。

真開心。趕赴國中姐妹們的聚會。

因為大家都還住在新莊附近。所以每次聚會大多會以新莊一帶的餐廳為止

這次選定了"香草花緣 HERB GARDEN

匆匆忙忙從公司所在地內湖開回新莊時,電話問了餐廳的地點

開著開著,還開到了一堆工業區中。要不是有招牌,四月熊還以為走錯了呢

路粉小的工業區。。。好不容易找到了。

一路門的感覺,跟薰衣草森林的感覺好像唷

<薰衣草森林的遊記,請參考之前的Blog>

入口的立牌,也跟薰衣草森林好像唷

<後來問了店員,店員說跟薰衣草森林有股東的關係?不太懂?>

Anyway。我喜歡這一句"請勿攜帶悲傷/憤怒/暴燥/不安。。。等進入"

就是應該帶著最愉快最放鬆的心情來享受才是。

入口也看到這些小房子,同樣也跟薰衣草森林一樣。

粉可愛的ne~~~

進去之後,同學都到了。我也跟著等了一份下午茶套餐來享用。

下午茶套餐的名字粉特別,有花園裡的下午茶/森林響宴/貴婦下午茶/辦公室下午茶。。。

我點了森林響宴。有四片小餅乾+玫瑰蛋糕+二塊小麵包+果凍+任選飲料一份。

我選了"風中奇緣"是用檸檬+梅子等等去泡的。我還滿喜歡這個茶的味道

不過餐點就沒什麼特別。說不上好吃。也不是難吃啦。

吃到一半,四月熊突然想到趁著天還亮時。

應該去逛逛裡面。拍拍照。

庭園裡面到處都是這樣子的小油燈。我想晚上點起來應該粉美吧。

幸福的滋味。搭上背景薰衣草的紫花(還是鼠尾草?),有紫色的浪漫感

不知道是不是薰衣草,我不太懂,不過我覺得紫的很美啦。

看唄,就是這種小燈啦。。。下次找個晚上來看看有沒有很美

裡面分為二區,一種是像我們坐的冷氣區,

另一區就是這裡。戶外的,但有遮雨遮陽的屋頂。

我想在像今天這樣下雨後雨停的午後。

涼涼的坐在戶外區,喝著下午茶。應該也是很幸福的享受


最後,這一次的姐妹會(9人),雖然只有四個人能參與而巳。

但還是不能免俗的拍張合照啦。

可惜照合照時。小韓韓不合作。沒有看鏡頭。

只好來補張小韓韓跟媽媽的合照。

一陣子不見的小韓韓,巳經會走路了呢

小朋友真的長的很快呢。

 

香草花緣的整體評價:

1.在工業區裡,出入道路小小的有點不太方便。

2.餐點。不是粉粉好吃啦。不過我想這是吃氣氛的啦

3.或許就是在工業區,繞半天路進去後,看到很多香草及綠綠的草地,有放鬆的感覺不錯

4.服務人員也都很客氣,還不錯,若可以再主動一點招呼會更好

5.這個或許適合找一個天氣好但不熱的下午。去喝茶享受美好的下午。

店家資訊:

Tel:(02)2296-0599
台北縣泰山鄉磚雅厝10號

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5/27那天在去煙波場勘回來後(場勘請見"20070527秘書營場勘心得-新竹煙波")

Sandy/Eliza跟我,回到台北後就想要一起吃個飯,

在這麼炎熱的日子,找家舒服的店,坐下來吃飯吹冷氣好好的聊聊天。

從敦化南路停好車後,邊走邊找店。

走著走著,看到這家店-陽光悠活地中海。

當然白色的外觀,像地中海式的裝潢。

一眼就吸引了我們的注意。決定走進來嘗試看看。

果然裡面都是白色地中海式的佈置。

讓人在這麼熱的天氣裡,坐在冷氣房裡,看著白色的佈置,

有種在地中海渡假的心情。

我們三個都點餐然後加套餐。忘了多少錢。大概加完套餐是二百多。

首先上來的是沙拉。沒有很多的料及特別的醬料。

不過生菜倒是粉新鮮啦。

接下來上的是蔬菜湯+條式麵包。

不過可惜的是麵包沒有熱(還是本來就不加熱的???)

四月熊就是喜歡吃熱熱的麵包嘛。~~



上面是Eliza點的奶油蕈菇義大利麵。

下面是Sandy跟四月熊點的奶油梅子鮭魚義大利麵的

四月熊覺得還不錯吃。且看起來好像不錯。

但實際上份量粉多ne..鮭魚也不少。

奶油醬汁配上梅子吃,有消奶油帶來的膩感。

很新鮮及特別的搭配法。

 

之後還有果凍及飲料,不過因為我們聊天聊的粉起勁

四月熊忘了拍照了啦。飲料跟甜點滿普通的啦。

很巧的,看到藝人葉全真帶著媽媽到店裡用餐

葉全真本人看起來滿美的呢。

電視上看起來臉太瘦。都凹下去了。

本人看起來臉沒有那麼瘦,好看多了。。。

且對她媽媽很照顧的感覺。。

 

陽光悠活地中海的整體評價

餐點普通,主菜還可以,前菜及湯及飲料有點太普通了。

內部裝潢還不錯。有整體感。

不過一樓是吸菸區,二樓是非吸菸區

但二樓冷氣似乎不夠強,

我們在吃飯的期間,不斷看到二樓的人熱的在搧風。

 

店家資訊:

台北市大安區敦化南路1段233巷37號

02-2778-7378

 

其他介紹網頁:

http://www.wretch.cc/blog/fang&article_id=3988993

http://tw.lifestyle.yahoo.com/biz.html?bizid=45faefe0e74cd14c


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事隔有點小久,我也忘了那天為什麼要跟波波熊在不用上班的日子裡,

還要開車到內湖去吃飯。

CaraCara義式小館,這是四月熊第二次去吃了。

第一次是剛回內湖上班不久,有天中午跟Niki約去CaraCara吃飯。

那次吃了之後,就對美味的菜及歐風的裝潢深深吸引~~~~

勞動節就帶波波熊去品賞美味了。。

餐廳有一區有隔出一個小小的樓中樓,

不過四月熊一直沒機會去二樓坐。只能待在一樓看的份。

希望下次有機會去二樓體驗一下^O^

餐廳裡的燈都很有特色唷,從窗戶透進的陽光。更添氣氛。

點了菜之後,首先上來沙拉。

上面的是水果沙拉,下方是雞肉沙拉.

簡單的美味。

然後就是湯 &有烤熱熱的麵包。

不過因為麵包熱熱的超好吃的,配著南瓜濃湯。。

讓四月熊吃到快完才突然想到,忘了拍照啦。

趕快在最後一二口拍一下。

這是波波熊點的焗雞肉飯。

我喜歡裡面有不少的花椰菜。

這是我點的奶油魩仔魚波菜管麵,

全名我忘記了啦。<果然時間一久,年紀大了,記不起來了>

不過四月熊超愛吃管麵的啦。加上魩仔魚跟豐富的波菜,

營養又好吃唷。

最後就是飲料甜點了

飲料,四月熊跟波波熊都選擇木瓜牛奶。

是店家現打的唷。又香又濃好好喝。

甜點是起司蛋糕跟蔓越梅果凍。

我忘了甜點好不好吃啦。飲料太好喝了啦。



要離開時,看到門口的椅子,不自覺又照起來了。

那個貴妃椅躺起來應該粉舒服唄。。。

整體而言,CaraCara是一個裝潢優,食物還不錯吃的義大利麵店

價位大概從單點的一百多到套餐的三百多到七八百都有。

價位上也還好。。。值得推薦。。。。

 

店家資訊:

新店店:台北縣新店市中央路212號

內湖店:台北市內湖區陽光街240號1樓

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~ 英文讀書會系列 ~

活動主題:   英文Email實戰寫作班

主講人       游美未Tracy Yew

擔任外商公司高階主管秘書30

文化大學口譯研習班畢業

本協會認證班講師

中華語文研習所華語師資班畢業

活動時間:  共計三堂

6/14 (週四) 19:00 – 21:00

6/21 (週四) 19:00 – 21:00

6/28 (週四) 19:00 – 21:00

活動內容:

Email已經成為商務溝通的主要工具,英文Email不只是跨國界商業往來所必需,也普遍使用於國際化的企業內部。精進英文Email寫作能力,對職場新鮮人、秘書行政人員、業務行銷人員、採購人員、工程師等不同領域的專業人員,都是提升業績和工作效率的關鍵技能!

中國人說英語需要正音,中國人寫英文也需要掌握表達的適切性。在英文Email寫作中,我們常常不知道要如何用字遣詞,尤其是專業用語以及社交場合的應對,有些人一直在使用不正確的字彙或詞句而不自知;不當的Email英文寫作,會造成溝通錯誤,後果是引發誤會和糾紛、影響業務發展、甚至終結自己的飯碗。英文Email實戰寫作班,舉大量的職場實戰例子,說明如何運用正確、簡單又專業的方式寫作,可以方便實務上直接套用。

我們根據職場上主要的業務需求,安排三次課程如下:

1) 6/14 Email 的英文寫作技巧 - 秘書篇

2) 6/21 Email 的英文寫作技巧 - 社交篇

3) 6/28 Email 的英文寫作技巧 - 業務/貿易篇

希望藉由實務的分享,與大家一起學習,快樂又自信的在工作中使用英文!

活動流程:   19:00~20:30   講師經驗分享

             20:30~21:00   Q&A

活動地點:   中華企經會/台北市南京東路三段2016 / T:02-2712-7478

(公車: 南京復興路口46248254266279282288292306307311604,捷運木柵線:南京復興站,附近另有遼寧停車場及中華航空停車場)

費用           會員事先報名 $ 300/三堂

非會員            $ 600/三堂

為維護課程品質, 煩請事先匯款或劃撥繳費,依繳費先後為報名優先順位,謝謝您!

 

 

~行政專業座談會~

活動宗旨:  系統性提供行政工作者資訊交流及經驗分享的平台,彼此觀摩成長;且藉由分享過程培養與會人員的公眾發言技巧。

本次主題:   豐田人工作術

台灣正吹起一股豐田旋風。日本豐田汽車即將追上美國通用汽車成為世界第一的汽車製造公司。從一個秘書觀點看到的豐田人的工作思維及做事方法是什麼?在「豐田人工作術」中即將與您分享!

主講人:      盧璟玲  小姐        (資深秘書經驗)

現任 知名日本汽車製造廠 秘書室主任兼總經理秘書

曾任 台灣三研 董事長秘書

立全企業 業務秘書

活動時間:   630 (星期六) 14:30 16:30

活動地點:  天下書香花園TEL:2506-1635

            台北市建國北路二段611

活動內容:   14:30~16:00   講師經驗分享

             16:00~16:30   與會人員交流, Q&A

    用:         ---事先報名免費;當天報名$50/

非會員--- $150/

    名:  名額有限,請報名從速,非會員以先報名/繳款者優先受理

 

 

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我們要做「對」的事

分類:知識分享
2007/05/28 20:58

用故事說道理 ~

 

工程師:「我們公司不是規定部門不可以在上班時間安排外出嗎?為什麼xx部門最近就安排部門off-site meeting,去賞花、喝下午茶?別人可以,我們為什麼不行?」

 

工程師:「xx部門指派同仁在尾牙上表演節目,還發給每位表演同仁2000元的獎勵,我們部門怎麼才給1000元?真小氣

 

 

**** 聽聽別人的故事,避免自己的事故 ******

 

有一天,我大女兒做錯一件事,遭受處罰。她很不平的說:「不公平,上次妹妹也這樣做,為什麼她不用被罰?」我回答:「妹妹上回做這件事時,媽媽並沒有看到,如果媽媽有看到的話,也一樣會罰她。這就好像高速公路上有最高速限一樣,有很多人超速,但不是每個超速的人都會被抓到,但是這並不代表大家就可以無視於速限規定而盡情超速啊!超速就是違規,違規就要受罰,你明知道規定卻故意去犯,就要冒被抓到被處罰的危險,一但被抓到,不要來爭辯,為什麼她可以,你不可以,犯規就是犯規。也不要問為什麼以前可以,現在不可以,現在不是以前。我們要做對的事。」

 

當秘書面對同仁對公司的一些規章制度、部門內部規範有所質疑,或與其他公司或部門有所比較時,秘書所扮演的角色很重要,如果沒有做好,秘書的回答及反應,會讓質疑者或埋怨者認為他的看法是對的,或許他描述的是事實,但是面對事物的心態不見得正確。這個時候,秘書千萬不要跟著一起起舞,試著傾聽同仁的心聲,給予正面的回應,或是答應幫他去問問看再回覆。千萬要注意自己面對同仁時的情緒反應,我們是很重要的守門人哦!

 

秘書要試著引導同仁正向看待一切事務,例如:「我們自己的部門也有許多讓別人覺得很羨慕的地方啊!像我們就替同仁製作了一件又帥又好的運動外套,別人也沒有啊!我們部門的旅遊都有補助眷屬的部分,別的部門都是全額自費哩!我們家主管年初還有送同仁大飯店的餐券,這也讓別部門的同仁羨慕到流口水耶!」

 

別人怎麼做,我們無權干涉,也不要去比較,人比人氣死人,我們常看不到自己所擁有的,眼中看到的盡是自己所沒有的,這就是為什麼我們會覺得拿在別人手上的報紙特別好看,捧在別人手中的碗,菜色好像特別可口。試著放大優點,縮小缺點,心胸寬大一點,集滿三點,就會開心多點哦!

 

(作者為台北市專業秘書暨行政人員協會講師 蘇珊琉)

台北市專業秘書暨行政人員協會 http://www.secretary.org.tw

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HAHA..還記得這朵綠色小花嗎

在數年前,還沒有MSNSKYPE的年代裡。

這朵綠色小花可是伴隨著四月熊的學生時代到剛工作的前幾年呢

 

喔喔。。好像沒有聽到這個聲音了。

ICQ當有訊息來時。會傳出的聲響。

已隨著MSN改為"登登

 

前幾天不小心看到  PAGE12BLOG 中寫到久違的ICQ

令四月熊一時懷念起。也重新開始ICQ看看。。

本來都覺得自己記性很差的四月熊。

竟然還記得自己的ICQ No..哈哈。

不該記的記一堆,該記都忘了。

 

連上 http://download.icq.com/download/icq 2g o/

按上右上角的  LAUGH

輸入您的ICQ NOPWD。就可以連上ICQ

這個有點像online MSN一樣。可以online ICQ

 

昨晚四月熊登上去之後。果然沒有人是綠色小花。

都是紅色小花(Offline)

 

現在這個時代,好像真的沒有人在使用ICQ了。

等了很久,好不容易有人上線了。咦。。素隨~~。

四月熊想不起來那個人是誰了~~~。

 

再等再等。。好不容遇到一個許久以前的同事。

請他傳個訊息過來。哈哈。。

終於聽到久違的喔喔

好懷念的感覺唷~~~~~~~~~~~

 

各位朋友們,還記得你的ICQ NO嗎。

有空上去懷念一下吧。。。。

 

PS1四月熊的ICQ NO6676819..七位數的ICQ No..算是也很元老了.

 

PS2:為什麼MSN會取代了ICQ呢?依現在看起來,還是覺得各有優缺點

     還記得以前在當部門助理時,可以用ICQ發送群體訊息通知全部門的同事們,還真是方便

     現在MSN就只能開聊天室把大家都拉進來談話

     不過相較於ICQMSN的畫面及功能就多很多了。

 

PS3:在將來,會不會有另一個通訊小軟體又取代了MSNSKYPE呢。Who Knows!!

 

PS4:感謝 PAGE12BLOG 分享..

         http://www.wretch.cc/blog/ppage&article_id=10224056

           如果你想找你的舊朋友,但又不想灌ICQ就可以像四月熊一樣連上http://download.icq.com/download/icq2go/  按下右邊的LAUNCH

            如果忘了ICQ NO,可以從這裡找找看http://people.icq.com/people/

            如果記得ICQ NO,但忘了密碼.可以從這裡查https://www.icq.com/password/

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開始寫BLOG。是因為去年出國去流浪的三個月

一開始只是為了記錄自己生活上的點點滴滴

回來後,有時侯真是寫上癮了。。

越來越多要寫的,要分享的。

不過也十分感謝每一個認識的親朋好友或是不認識的訪客

都會來留言給四月熊鼓勵。

也會分享很多意見及更多好吃好玩的給四月熊

真的太感動了。。人間處處有溫情丫。。哈哈。。。

 

為了迎接即將到來的第一萬人次訪客。

四月熊準備了一份小小禮物給這位Lucky者。

請copy下統計資料上累計人數,email給四月熊

留下您的聯絡方式。

四月熊就會送上小小禮物。。...謝謝大家


 

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 結束了在安和會館的用餐及參觀,我們急急忙忙的搭捷運到忠孝會館

 若說安和會館的風格是精緻,那忠孝會館就是歐式的豪華感。

一進門就看到一個很大很大的琉璃。

大但不會令人覺得沉重或跟歐式裝潢的不合

反而襯出整體大氣的豪華感。。。

嘻,因為四月熊上一份工作老闆的關係。

我也有這個Trust me熊唷。哈哈哈。。只要是熊都是粉可愛的啦。

 

好了,言歸正傳,我們到忠孝會館是要做體驗的。

有二種可以選擇:1是抗氧化針,也就是俗稱的美白針。2.是做骨質檢測。

因為四月熊想說自己這麼黑,才打一次美白針應該也不會有用。

所以就選擇做骨質檢測了。

骨質密度檢測室,這裡不像一般醫院是站在一個機器上測,

而是在一個房間內,有一種特殊的機器,以很微小的X光掃瞄出。

這個檢測的關鍵在於檢測師能不能幫你橋好姿勢,讓機器可以掃瞄出重點檢測部位

還會有很專業的醫生為我們解說唷。

這是四月熊的檢測報告,依醫生的說明,四月熊的骨質密度算是滿好的。呼~放心多了...

接著我們都做完檢測後,就參觀一下忠孝會館,

雖然是檢測中心,但完全沒有聞到像醫院的消毒藥水味道。

後來才知道長春藤是用品質很棒的消毒藥水或酒精,不會有很重的味道。

參觀後,我們就跑去看打美白針的伙件們。

一打開門。發現。。哇好高級唷。。

是坐在價值"18萬元"的按摩椅上,打美白針呢

真的是有貴婦的感覺。。。。哈哈。

看她們每一個人都舒服的不得了。。。。。~~~~

等她們打完美白針<聽說打完美白針,不要馬上去上廁所,不然都排掉了粉浪費ccc>

四月熊也去試坐一下按摩椅,果然舒服到完全不想起來了。。。



啥米。又要吃。。cc...

等大家都做完體驗後,貼心的長春藤服務人員又幫我們送上小點心。

有健康豐富的沙拉及寒天果凍呢。。。

邊吃,大家又開始接續起早上未討論的話題。。

<看唄。我們也有認真在做幹部訓練的ne~~>

後來因為有人要使用按摩椅那一間房,本來我們想說要離開去外面找地方繼續聊了

想不到。。~~~~~~~~~~~~~

隔壁的貴賓室剛好沒人使用了。長春藤的服務人員說我們可以使用。哇哈哈。。超棒的呢

一進去後,大家真是連聲的哇哇哇~~~~~~~~~~~~

果然還是很歐式的貴族風,連電話機都是這樣的復古。

我們就在這麼優美的環境中,結束了一天的幹部訓練及長春藤健康管中心一日體驗遊。

 

ps十分感謝長春藤Tiffany的幫忙及所有長春藤服務人員的貼心照顧。

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2007.05.26是TPSAA的年中幹部訓練,

除了檢討上半年的待改善處,也展望下半年,希望好還要更好。

這次不同的是,因為秘書週時與長春藤健康管理中心合作。

我們理監事們當天都沒機會好好的做檢查。於是搭上順風車,在幹部訓練的當天

一方面幹部訓練,一方面做身體基本檢測,另一方面也是長春藤的一日遊。

真不愧是很會利用時間的秘書ne~~哈哈哈!!!!

首先早上到了安和會館後,真是被這個氣派的裝潢及柔和的燈光所深深吸引。

不自覺得覺得開會也變成一件很愉快的事。

在開會之前,長春藤還幫我們先做每個人的In Body檢測。

包括體脂肪/身體的水份含量/肌肉程度/新陳代謝度都可以測的出來呢。

我們一群都是平時坐在辦公室吹冷風的肉雞,每個人都是體脂都超過標準。

有待加強加強。。

很快地,就開始了會議,一如往常的,開會的方式總是七嘴八舌的發表意見

每個人都在講,但每個人也都有聽到別人在講的。

這是我們最獨特也是最厲害的會議方式。哈哈。

開到中午十二點多一點,大家也開始八肚夭了。。

長春藤先請教練Marbo幫我們介紹安和會館館內的設施。

另一方面服務人員幫我們set用餐的道具<又是一個不浪費時間的好安排>

首先看到的是一個檢測及瘠椎有沒有正的儀器,<抱歉四月熊記性不好,忘了儀器的名字>

經由檢測師的介紹,大家都很好奇,於是檢測師很好心的幫大家免費做一下基礎檢查

坐上機器後,二手自然垂放在旁,有的人很明顯的看出來肩膀高低不同,

有的人是很明顯的看起來腳長短不一,就是沒有人很標準啦。哈哈。

看來又是一個常坐辦公室還有背皮包施力點不一的後果了。

繼續往前走,看到了很多不同的健身設施,我就不一一介紹了。

很特別的是飛輪教室,一間最多二個人連同一個教練共三個人。

會以影片放映或燈光強暗去帶領進入不同的情境。

讓飛輪多了一種特殊的樂趣。

這個機器也很吸引大家的目光,當然以四月熊的記性,一定也忘了機器叫什麼名字了啦。

是可以矯正瘠椎姿勢的機器,全台灣目前只有長春藤有唷。。

聽說長期做下來,還可以讓臀部結實且翹翹的唷。

瘠椎側彎最嚴重的Niki也上去試了一下。看起來真的很好玩的感覺...

然後就走到了美容區了,那個像太空艙機器的是在幫助做新陳代謝。

加強毒素的排出。邊做還有音樂可以聽呢.~~~

左下角的機器是在排除橘皮組織的。聽了大家也都好想來驗體看看唷

 

在參觀完設施後,回到早上開會的交誼聽準備用餐。

這是有機養生餐。果然是養生又好吃唷。

有沙拉/湯品/現打蔬果汁/百香果凍。

主菜是有機的烤雞腿。。超級好吃。。。。。。。。。。。。。。。


最後大家在安和會館合照後,即出發至忠孝會館做抗氧化(美白)針或骨質密質檢測的體驗了。




<未完待續>

 

PS長春藤健康管理中心,是由媚登峰集團所打造的,長春藤強調預防醫學

與一般醫院的健康檢查不同的是,醫院的檢查是檢查出您有什麼疾病,

而長春藤是看您身體裡有什麼危險的指數去做預防(用飲食/運動的方式)。

這樣的理念很棒,也加強了四月熊運動的恆心。。

只是長春藤的價位還真有點給它不便宜呢。。上流社會的人才能常去。。

 

PSS五月底前有推出"運動設施一日使用+一小時背部舒壓+低熱量餐"

一人使用券$799 ,四月熊也買了二張,想說帶四月媽一起去體驗一下

體驗後,再把心得放上來囉。

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