距離上一次上瑜珈課,大概二年囉。。。

   雖然中間有在跳ParaPara運動。。

  不過本質的骨頭還是硬得不得了。。哈。。

  這次經由同事的邀約,一起忠誠路的菁瑜珈會館做體驗。

  從在做的過程中流汗,我知道我運動有帶來新陳代謝的改善

  不過。。。硬梆梆的柔軟度。。卻因為太久沒有做瑜珈,而更硬了。 ^^

 

      瑜珈也是會令人心情放鬆的好運動。

   配合著輕輕柔柔的音樂。從心靈放鬆到身體。。

     就像會館DM寫的

  讓青春停駐在  開始接觸瑜珈的瞬間。。。。

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    四月熊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()