距離上一次上瑜珈課，大概二年囉。。。

　  雖然中間有在跳ParaPara運動。。

　 不過本質的骨頭還是硬得不得了。。哈。。

　 這次經由同事的邀約，一起忠誠路的菁瑜珈會館做體驗。

　 從在做的過程中流汗，我知道我運動有帶來新陳代謝的改善

　 不過。。。硬梆梆的柔軟度。。卻因為太久沒有做瑜珈，而更硬了。 ^^

　

      瑜珈也是會令人心情放鬆的好運動。

　  配合著輕輕柔柔的音樂。從心靈放鬆到身體。。

     就像會館DM寫的

　 讓青春停駐在　　開始接觸瑜珈的瞬間。。。。

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